[MAT5209788]

• 每天早上醒來時，告訴自己：你是個有福份的人，應該以包容的心去看待別人。

• 每當你要批評別人時，想想自己是否也有類似的缺點。

• 每當你要批評別人時，改用讚美取代。

•批評是逃避反省的方式。要批評別人之前，先反省自己。