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舊 09-10-2011, 03:32 PM
a0911240911 a0911240911 目前離線
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a0911240911 不行哦,加油!
預設 認同72359244大大的晨訓

晨訓分為..[摸黑操練到天亮]與[天亮前摸黑外訓]兩種.皆歸屬.....夜訓.....過程非常慘痛代價而得之[有經驗者傳授是為上策]此極端方法較適用於春季...個人認為..........
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