減重呢！
如果是體重過重．就得減少碳水化合物（澱粉質）的攝取
如此才會強迫身體分解過多的脂肪．達到減重的目的
但是這只是治標不治本．
還是得配合運動以後才不容易復胖

鴿刊上有報導過
碳水化合物是現金
蛋白質是銀行存款
脂肪是不動產

所以要減少現金的來源．才有可能去動用到存款與不動產
操練中的鴿子要以碳水化合物來補充體力
用蛋白質來做為長程飛行的預備能量
體內不可累積脂肪．但也不可少
因為內臟中的器官都是以脂肪來做為隔離
只要保持脂肪的適當新陳代謝就可以了

simon．．如果要減重
不彷把你自己當鴿子來養囉！嘻嘻