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作者: 0915757055

大大請問一下你舍下都操練多久時間?小弟一次大概是80~100分鐘= =

你好:我的冬季舍下操法是以漸進方式.開始是60分操一星期.在依鴿子狀況以20分開始漸進到120分為準!120分操一星期左右時.日後我會依狀況一星期一次的150~180分鐘的換氣操法! 以上提供參考!