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春季的有人開始外訓了，聽說很多人開花連連都不好訓練。
上週利用好天氣外訓10公里，飛了快60分才收齊。
看來今年要多利用過年放假時間來補強訓練5~10公里的近距離方式加強磨練了。
過年期間又有一道鋒面來襲，又是冷颼艘的天氣。舍操時別忘了多添加保暖衣物。