[羅賓蔡]

尖酸: 首先要注重身體的保養,想想我們現在只能在局限的空間活動,不比那群拼命的小伙子,每天都能有固定放風時間,我們能做什麼呢?早上醒來,首先要清清喉嚨,用力又用心的咕咕咕的叫五十分鐘且不喝水,然後做[舉翅朝天轟]的鴿拳.

米味: 尖爺爺,啊什麼是舉翅朝天轟,我怎麼都沒聽過.

尖酸: 嗬嗬,你才移民到這裡,當然不知道,就是把翅膀打開,用力啪打空氣,就像剛要起飛的時候一樣,但是腳要抓牢鐵網,這樣每天早上200下,下午200下,保證肌肉像猛男一樣結實.再來就是[東闖西竄飛],就是雙腳離地繼續舉翅朝天轟,這樣不停的跳飛五十分鐘,早課就這樣.

賀所阿: 哇哩,這樣只是早課喔,還沒吃早餐就要做那麼多運動,不累死才怪.

嘔斯卡: 賀兄,沒人強迫你做,不喜歡就到一邊納涼,不要損我尊敬的前輩.

就這樣開始,每天早上小老板都被一大陣的咕咕聲吵醒,接著看到整群鴿子都用力在啪翅,再來又看到的是亂飛在一櫥,小老板感到非常莫名其妙.