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#181
02-19-2007, 10:27 AM
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96學年度春季聯合小學一年甲班
96年02月19日 天氣:陰雨 早課:180分
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登峰造極 橫掃千軍 
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#182
02-19-2007, 06:10 PM
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96學年度春季聯合小學一年甲班
96年02月19日 天氣:陰雨霧 晚課:180分
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登峰造極 橫掃千軍
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#184
02-20-2007, 11:30 AM
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引用:
未必唄 比賽才知道 至少會比較安心 
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登峰造極 橫掃千軍
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#185
02-20-2007, 11:32 AM
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96學年度春季聯合小學一年甲班
96年02月20日 天氣:陰雨霧 早課:180分
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登峰造極 橫掃千軍
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#186
02-20-2007, 06:17 PM
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96學年度春季聯合小學一年甲班
96年02月20日 天氣:陰雨霧 晚課:180分
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登峰造極 橫掃千軍
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#187
02-20-2007, 07:03 PM
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當心運動傷害,動物是不會叫的,就好像曹錦輝跟張誌家,一但受傷了也報銷了
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#188
02-21-2007, 12:49 AM
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中長跑選手跑開了~無氧運動之後~進入有氧運動~~
熬過氧債~~ 再怎跑都不會累~~~ 不然馬拉松要怎跑呢??
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登峰造極 橫掃千軍 此篇文章於 02-21-2007 12:52 AM 被 ny30kimo 編輯。
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#189
02-21-2007, 01:26 AM
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早晚這樣操課下來.的確對一隻成長中的鴿子來說很傷.休息上應多加充足.不然一但傷到體能將無法達至巔峰.鴿子會往下坡走.馬拉松也是日子上累積而成的訓練.沒有小孩子參加長距離的馬拉松比賽吧?累積訓練慢慢拉長肺活量.換個角度給一個小學生每天跑長程馬拉松想想應該也吃不消吧?也對往後的成長有傷害.以上個人淺見
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