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#11
11-15-2005, 01:29 PM
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1. 卡尼丁不是今天吃明天就看得到效果的仙丹.
2. 台灣目前有純的卡尼丁嗎？？？請善用網路資源搜尋.應該找得到. 這是我了解的部份. 
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#12
11-15-2005, 02:22 PM
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網路找到的 - 看看吧!
L-carnitine是運送長鏈脂肪酸通過細胞膜進入粒腺體代謝，以產生能量的運輸工具 左旋肉鹼L-carnitine:是一種營養補充品(Nutritional additives),是由人體內的兩種胺基酸：離胺酸(lysine)和蛋胺酸(methionine)之前趨物所合成，人體內亦可以在自己肝臟合成製造。L-carnitine早期的名字是維他命Bt，屬於水溶性維他命，有人譯名為(左旋肉酸,卡尼丁)，營養學家多稱它為(肉鹼),目前國內將肉酸視為營養保健類食品,主要功能在於使肝臟、骨骼肌和心肌的脂肪酸氧化，產生能量。L-Carnitine 為脂肪和能量代謝所必須的物質,長鏈脂肪酸只能自細胞運送至粒線體外，待其與 L-Carnitine 結合後，方能進入粒線體中進行能量代謝循環。因此L-Carnitine 能促進並加速脂肪酸產生能量之作用。當L-carnitine缺乏時，脂肪酸會堆積在細胞內，其代謝物會累積在粒線體中而產生毒性，身體所需的能量因而匱乏，出現疲勞、肌肉無力、肥胖、血脂升高。L-Carnitine的食物來源－紅肉和乳類紅肉和牛奶皆富含有carnitine，祇是牛奶在加工過程中，其內之carnitine通常已遭破壞,長期吃全素的人(vegetarians)也很容易會缺乏肉鹼導致能量缺乏無力。 長期洗腎的病人，最容易發生肉酸缺乏症候群，原因在於這些患者有蛋白質的限制，肉酸的攝取自然減少；而且透析洗腎過程中，會造成屬於水溶性維他命的肉酸嚴重流失出去。 母乳是carnitine的豐富來源，哺乳的第一週時，母乳內carnitine的濃度會依嬰兒的需要而增加，此外，足月生產的母親其乳汁內carnitine的濃度會比早產的母親來得高，現在坊間的嬰兒配方製品添加了carnitine，也是以模擬母乳的成份為目的。嬰幼兒對脂肪的消化吸收利用功能，尚未發育完全，因此較優良的嬰幼兒營養品中會添加此成份，目的就是為了協助嬰幼兒的脂肪代謝。 L-carnitine常供運動員使用, 也經常可以在嬰幼兒的營養品中看到此成份,運動員補充L-Carnitine可減少乳酸在肌肉的堆積，常用於游泳、馬拉松與自由車等耐力性運動。因為長時間的耐力性運動，需要以脂肪做為能量的主要來源，而L-carnitine是運送長鏈脂肪酸通過細胞膜進入粒腺體代謝，以產生能量的運輸工具。L-Carnitine可以幫助產出源源不絕的能量,增加運動的耐力。 體重控制:補充L-Carnitine可以幫助燃燒推積在細胞的脂肪酸，促進燃脂。L-carnitine與鉻元素Chromium Picolinate合併服用，會加強減重效用，因為L-carnitine會增加粒腺體對於脂肪酸的利用，具有燃脂功效，而鉻元素則可以增加糖類的利用,增加胰島素敏感度,減少脂肪的推積.L-Carnitine與鉻元素Chromium Picolinate是歐美醫學減重門診中很熱門的配方,如果再搭配適度的有氧運動,可以輕易達到雕塑身材的目的。 記憶:許多文獻證實,同時補充L-Carnitine與硫辛酸(Alpha Lipoic Acid)有益保持青春. 男性精虫數與精虫活力:史丹福醫學院發表在生殖醫學期刊研究報告顯示:男性在連續服用L-Carnitine4個月後的精虫數增加15%與精虫活力增加40%.男性如果有不孕的問題,可以考慮每天補充L-Carnitine2粒500MG。 補充法：L-Carnitine幾乎會在腸道完全吸收，將一天量分數次使用，比一天一次的效果較佳。L-Carnitine呈缺乏狀態時，除了補充治療外，還需配合高醣類和低脂飲食；為了掩飾其不良的味道，可配合飲料一起服用。 口服建議劑量： 幼兒：50-100MG毫克／公斤／天（分3-4次服用），每日最高劑量3克。 成人：1~2克／天，分3次服用，每日最高劑量6克。 一般用途:利用carnitine促進脂肪酸和碳水化合物代謝的原理，可用來維持好身材，運動員補充一些L-Carnitine可減少乳酸在肌肉的堆積，因而增加運動的耐力。 服用方法: 一般保養:每日早中晚各服用1~2粒500MG。 副作用:L-Carnitine不易引起嚴重的副作用，口服高劑量(6公克以上)可能發生：噁心、腹瀉和腹痛，此時建議減量使用。 保存:L-Carnitine非常容易潮解,最好放置在冰箱冷藏室或防潮箱內.
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是誰多事種芭蕉，早也瀟瀟晚也蕭蕭。 是君心緒太無聊，種了芭蕉又怨芭蕉。 是誰多事送風鈴，早也叮嚀晚也叮嚀。 是君身世恁飄零，既喜風鈴又怨風鈴。
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#13
11-15-2005, 02:30 PM
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L-Carnitine 『肉酸』
L-Carnitine是一種得自動物肌肉的氨基酸，又被稱為維他命Bt，它的功能是運送脂肪到負責燃燒脂肪內的粒線體(Mitochondria)，粒腺體又稱脂肪的燃燒體(Furnace)。 維他命Bt： ■將脂肪帶過細胞膜而送達人體的脂肪燃燒爐(粒腺體)。 ■促進肝臟內脂肪燃燒的速率。 維他命Bt缺乏時會出現疲勞、肌肉無力、肥胖、血脂升高，由於維他命Bt很安全，平時補充可以防範不時之需。 還有其他好處： ■減少疲勞。 ■投以治療劑量，可以治療動脈硬化性心臟病。 ■降低不好的膽固醇(LDL)及三酸甘油脂。 ■提升好的膽固醇(HDL)。 ■對嗜酒者的肝功能有改善作用。 ■改善某些腎臟疾病。
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#14
11-15-2005, 06:28 PM
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引用:
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#15
11-15-2005, 06:52 PM
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引用:
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#16
11-15-2005, 08:45 PM
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言之有理
引用:
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#17
11-16-2005, 09:17 AM
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漏氣求進步
引用:
 ..因為寄翔於業餘的鴿舍.礙於空中問題.只有民雄這種硬會可放.而又離我家近.還可以亂搞.只是你問我會怎ㄇ使翔. ㄏㄏㄏ.就那次的經驗來說.我是第一次塞卡尼汀.阿那個賣的人也真會教.沒告訴我使用細節.我是覺得要看鴿子的狀況使用.還有鴿系不同應該也有差吧.我現在是比較想買看看.有沒有吃ㄌ會[很想趕快飛回家]的鼕鼕.畢竟比賽是有時間限制.又不是比耐飛.看誰飛的比較久.你說是不是...
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不為失敗找理由 只為成功尋方法
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#18
11-16-2005, 10:21 AM
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引用:
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#19
11-16-2005, 12:32 PM
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肉鹼（L-carnitine）是由兩種胺基酸：離胺酸（lysine）和蛋胺酸（methionine）之前趨物所合成，人體內亦可以在自己肝臟合成製造。肉鹼在體內主要功能在於使肝臟、骨骼肌和心肌的脂肪酸氧化，產生能量。
以肉鹼作為營養增補劑的理論為：因為長時間的耐力性運動，需要以脂肪做為能量的主要來源，而肉鹼是運送長鏈脂肪酸通過細胞膜進入粒腺體代謝，以產生能量的運輸工具，因此可以幫助運動時產出源源不絕的能量，增加運動的耐力，並可減少體脂肪。但大部分的研究結果顯示肉鹼的補充對耐力運動表現並無幫助。 肉鹼幾乎會在腸道完全吸收，將一天量分數次使用，比一天一次的效果較佳；為了掩飾其不良的味道，可配合飲料一起服用。資料來源為行政院體委會 此篇文章於 11-16-2005 12:35 PM 被 anson 編輯。
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#20
11-16-2005, 06:21 PM
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引用:
同樣的在海翔施打B12 全舍到最後也是1.2羽領賞 .......... 至於小弟開版 關於(左旋 卡尼丁)至目前不曾用過 因此想問問各位前輩先進的使用心得 感溫阿!!
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