[kpin566]

牙線可去除牙菌斑 　　良好的刷牙方法也僅能去除約70％的牙面菌斑。牙齒的鄰接面因牙刷夠不到，許多菌斑遺留在牙鄰面接觸點以下或其他不易潔凈的區域內。這些部位可用牙線把牙菌斑刮下來，同時也可把塞在牙縫的食物清出。

　　開始使用牙線時，可由正中門牙開始，循序向側後牙移動，直到最後一顆牙的最後一面為止。把牙線繃緊塞進牙縫，當有緊而通不過的感覺時，可做前後拉鋸式動作，慢慢通過接觸點輕柔地到達接觸點下的牙面，並沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，遇到自然的阻力為止。將牙線繃緊並包繞於牙齒的表面，使牙線與牙面的接觸面積大一些，作上下刮動直到聽見“吱嗄”聲。每一牙面要刮5～6次，刮凈一邊的牙面後，再刮同一牙縫的另一個牙面，將牙線滑到牙齦溝以清潔齦溝區，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。再依次進入相鄰牙間隙，逐個將全口牙齒的鄰面刮凈，最後用水漱去刮下的菌斑。