[abc921]

.(以下轉帖).

健康諮詢顧問吳寶芬老師.她的31年職場生涯裡,

已演講6000多場

連中研院 都邀請她去演講

她承認醫藥界有太多的?面是我們不知道,

也沒有人敢公開的

以下是我上課筆記後整理出來的資料

重點:

1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)

2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果要吃
(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤

(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要勉強,當身體排斥某樣東西

的時候,就算再吃,身體的每個細胞是不開心或排斥的,

再好的東西也沒用,反而傷害身體)

3.絕不能吃葡萄柚!!!

裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗

4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,

缺乏褪黑激素時人會無法正常運作,

會產生憂鬱,負面思考等想法

5.水果不要打果汁,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,

對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打

就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 最好就是生吃,

沒嚼碎都沒關係!

6.水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃

水果(裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的

,裡面維生素成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!

7.水不要喝太多,但 是一天要喝公斤X30的量

例如: 50公斤 X30= 1500c c的水

8.要多喝茶和咖啡, 因為身體的酸鹼值是7,

但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症

9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上,

且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好

10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有

大量的黃麴毒素是致癌物 !!

11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌

(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更多的

化學物來將咖啡因萃 取掉),還可防帕金森!!!!

12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極 酸的致癌物,

也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,

我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝
(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),

嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲 就ㄧ定要停止!

13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!

14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服,便

祕), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的

Natural Made 都是碳酸鈣),泛 酸鈣(只是B群)

15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都 要對照原

文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天 200mg, D3 200 IU(5UG)

16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL(不可用
S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)

每天 500mg

17.軟骨素 400m g (Chondroitin)

(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)

(飯後吃 D3才 能吸收),

ㄧ顆 42 塊以下才是合理的


18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍),

再來紅茶(< / FONT>包括所有花茶,果茶都屬紅茶)

19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!

可以直接上她的網站,甚至問她問題,她 都會免費回答

http://www.happyleading.org.tw/

[康仔]

有.................長知(常)識了
感謝牛大

[gordon]

哇........
葡萄柚跟普洱茶都不能吃了........
最近看了很多文章都說"白米飯"跟"牛奶"也都不能吃了........

感謝 牛大分享~~!!

[穿山甲]

此位老師叫500分有聽過她的演講，個人認為內容並非全對。
還是要求證才行，咖非、茶多喝將造成骨質流失我算是一例
所以凡物都勿過量，就像人蔘吃多也不好。
她說喝蜆精不吃蜻粒就像穿襪子捉癢。

[khpeng]

感謝牛大分享好資訊~~~~

[fird]

吃碳酸鈣若會結石，那你最好不要給你的鴿子吃牡蠣殼。因為牡蠣殼的主成分就是碳酸鈣。吃碳酸鈣若會結石，很多藥廠都要挨告了。很多鈣片和胃藥中的制酸劑都是以這一成分為主。
基本上碳酸鈣吃進肚跟胃酸反應行成氯化鈣＋二氧化碳＋水
CaCO3 + 2 HCl → CaCl2 + CO2 + H2O
所以碳酸鈣可以中和胃酸。氯化鈣有部分會溶解游離出鈣離子，有些鈣離子會被吸收進入血中，所以能補鈣。有些鈣離子會在小腸中遇到胰臟分泌的碳酸根離子又形成碳酸鈣，而碳酸鈣在小腸是不會吸收的，隨糞便排出。

名嘴的出發點是好心的，但有時專業素養不夠，有些聽聽就好。