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賽鴿高級能量救命術(四)-談輔酶Q10(Coenzyme Q10)
Pigeon Advanced Energy Life Support

基因營養預防醫學研究中心醫療顧問:陳穎信醫師

前言
賽鴿高級能量救命術中，存在許多在實證醫學中對加強心臟功能與抗氧化功效的研究，繼粒線體復甦劑中運動三寶的左旋-卡尼汀與肌酸後，接下來與各位鴿友介紹這位陌生且重要的能量朋友---輔酶Q10(coenzyme Q10)。
粒線體DNA是母系遺傳粒線體是細胞的發電廠，負責細胞能量供應的大盤商。絕大部份的粒線體DNA都是由母系遺傳，換句話說，母親粒線體DNA功能的好壞，直接影響下代粒線體的優劣。賽鴿競翔成績與粒線體能量供應息息相關，一羽優秀的母鴿可以育出成績優異的子代，其中的奧祕一部份可以用粒線體是母系遺傳來解釋，與許多競翔名家手中的「金母」可作出優秀直子女的道理不謀而合。
聰明的鴿友如果要成為全方位的競翔家，妥善尋找優異種母鴿並加強照顧，能讓種鴿的遺傳更穩定，相信您會充份體會粒線體DNA是母系遺傳的原理，如此作出優秀的賽鴿是指日不遠的，我想您會有意想不到的收獲。
輔酶Q10(coenzyme Q10)---運動三寶的第三寶
輔酶Q10是什麼? 輔酶Q10(Coenzyme Q10)對於醫學界來說並不陌生，它是由美國生化學家弗得瑞克(Dr.Frederick)博士於西元1957年從牛的心臟細胞內粒腺體自先分離出來。同年也由英國科學家摩頓(Morton)正式確定其化學結構式並命名為Ubiquinone，1970年中更由日本製藥業率先大量合成輔酶Q10並用於人體臨床試驗，首先更值得世界醫學界注意的是，1978年諾貝爾醫學獎得主彼德麥克博士(Dr.Peter Mitchell)於他的細胞能量製造與運送研究報告當中，更明確的說明輔酶Q10於細胞能量製造運送的主要扮演角色。
一種名為「Ｑ10」的輔酶（coenzyme），原本是有名的心臟保健補充食品，但科學界發現，這種成分也有抗老除皺的功效，近來已成皮膚保養品的新寵，乳霜、面膜產品紛紛應運而生。輔酶Ｑ10是人體不可或缺的物質，它存在細胞裡，會刺激細胞內的「發電廠」--粒腺體產生能量。肝臟是合成輔酶Ｑ10的主要場所，但隨年老、疾病的發生，人體製造輔Ｑ10的能力會降低，我們也能從肉類、魚類，綠色蔬菜等食物中攝取少量輔Ｑ10。
輔酶Q10的臨床應用
輔酶Q10經過醫學界十多年來臨床研究顯示，他對於心臟血管疾病如缺血性心臟衰竭、心律不整、高血壓等等疾病研究及治療報告中，輔酶Q10在治療上都扮演極重要角色。已有許多研究顯示，輔酶Ｑ10也是一種強力抗氧化劑，可消滅自由基，維持細胞的完整與穩定，並減緩壞膽固醇（LDL）的氧化，心血管病患若在藥物之外，同時補充輔酶Ｑ10，發病、中風的機會可降低；在日本也有人以其保護胃壁和十二指腸；更曾有實驗發現，輔酶Ｑ10可能延遲帕金森氏症患者腦神經細胞的衰退。　　
不過，這種在國外相當風行的保健食品，國內卻是最近才開始熱門起來，但並非用於心臟、胃腸或腦神經的保健，而是皮膚的保養上，包括保養霜、精華液、緊膚乳、甚至美白面膜等多種產品，都可見宣稱添加了輔酶Ｑ10成分者。由於輔酶Ｑ10是細胞能量的重要來源，且可抗氧化、消滅自由基，所以對減緩細胞老化、修復受損的膠原纖維，有一定效果；臨床試驗便曾證實，輔酶Ｑ10可減少2、3成皺紋，確能預防老化。
在國外的實驗中，帕金森氏患者須用到1200毫克輔酶Q10，才有緩和症狀的效果；另有人建議，嚴重心臟病患使用輔酶Ｑ10保養，每天應達100毫克。輔酶 Q10在人體中有抗氧化的功能，可以消滅自由基，維持細胞膜的完整和穩定，減緩低密度脂蛋白膽固醇(LDL)的氧化，並有助於維他命E的再生，但是由於年老和疾病，身體產生輔酶Q10的能力降低，或是從食物中攝取輔酶Q10的能力降低，故須由營養素補充品中額外補充。人類從40歲上開始，體內之輔酶Q10的含量會逐漸減少，必需靠外來Q10補充，因此在醫學上補充輔酶Q10也成為抗老化及抗自由基的妙方。
輔酶Q10與粒線體的關係
一般民眾可能很好奇輔酶Q10的真正作用，其實輔酶Q10是我們人體可自行合成的內生性活性物質，他分佈於全身各處細胞內，尤其是心臟、肝臟、腎臟、胰臟等等組織器官細胞，以細胞學研究來說，他有一半以上儲存於粒腺體中(Mitochondria)，而粒腺體是細胞產生能量的主要功能，醫學界更進一步確立輔酶Q10更是負責粒腺體製造能量(ATP)時扮演了電子的傳送功能，所以為什麼輔酶Q10對於心臟血管的治療依據，是因為它會活化心肌細胞的正常能量運轉而保護心血管系統。後來一些基礎醫學更陸續發現Q10對於細胞卓越的貢獻是在於抗氧化(Antioxidant)、抗自由基(Free redical scavenger)。
綜合整理輔酶Ｑ10
基本知識：輔酶Ｑ10能夠增強體力，降低高血壓，去體毒，消除自由基，提升免疫功能，它自然地存於人體之每一個細胞內，它具抗氧化功能，且可以直接刺激抗體形成。人體可自製輔酶Ｑ10，但隨年齡增加，產量使減少。
功效：心臟病──輔酶Ｑ10對於多種心臟病況有正面的作用。這些包括：鬱血性心衰竭、缺血性心臟病、風濕性心臟病及不規：心搏動。
牙周（牙齦）疾病──調查結果顯示，有病的牙齦其輔酶Ｑ10的含量比健康牙齦低。輔酶Ｑ10能遏止牙齦的惡化。
體重減輕──體重過重及缺乏輔酶Ｑ10者，若服食輔酶Ｑ10補充劑，則可能會加速體重下降的情況。但這種效應對於不缺乏輔酶Ｑ10的人無效。
增進能量──輔酶Ｑ10補充劑不只對特定健康問題者有益，許多常怠到疲倦及虛弱不堪的人，都可因之而增進能量的製造。輔酶Ｑ10被認為能提升免疫功能。
輔酶Q10於鴿子的最新研究
2002年 M. Ducci等學者在亞洲男性生殖醫學雜誌(Asian Journal of Andrology)發表鴿子精蟲中輔脢10濃度的研究中指出，輔酶Q10在精子細胞中的濃度與精子平均線性速率成正相關，而與精子活動力比例無關。結論而言，輔酶Q10在鴿子可能是一項”生育指標”，可以用來監控城市環境中一些可能降低鴿子生育力的細胞抑制物質，研究其中的藥理效應。
結語以上介紹復甦粒線體的重要成份即輔酶Q10，筆者預測未來輔酶Q10一定是非常熱門的保健妙方，希望對鴿友於運動醫學的科學新知有正向的幫助。總而言之，賽鴿高級能量救命術是一門競翔學問，鴿友除了在平日飼養技巧增進與飼料精確控制外，善用科技新知，融入實際競賽中，筆者堅信各位必有佳績出現。

　本文引用自此　http://www.hmsbird.com/documents/200...uments-9-4.htm