[小乖]

給關心健康的朋友-重點部份一定要看

台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢 查（GOT、GPT）， 卻在春節前被檢出已有10公分肝癌！且肝已被撐破！

臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數， 以為指數正常就一切OK，
這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯， 這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生， 自己的常識竟還不正確。肝癌的預防要好， 早期檢出、早期治療是不二法則，但台大早年推動肝癌防治， 但最後仍是死於肝癌的許子秋署長最令人印象深‥，

肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科教授許金川指出，
近十幾年來，隨著小型肝癌的研究， 臨床上才確定肝臟好壞並不能全然仰賴GOT、
GPT 數值，但醫學發展至此，觀念竟依然如故。

許金川說，肝臟本身並沒有什麼神經，
因此常常在得肝癌已經很大了才會發現，
但卻為時太晚；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因.
許金川說：
GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，
如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，
壞死之後GOT、GPT會跑出來，
導致血液裡面的GOT 、GPT數值升高；

但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。
因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，
就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；
一旦變成肝硬化，病人就很容易形成肝癌。
另外，肝癌 在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，
只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，
因此，GOT、GPT仍可能是正常的，
即使會升高，不會太高；
但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
肝的致命傷原因如下：


1. 晚睡晚起為最大致命傷。

2. 早上不排便。

3. 暴飲暴食。

4. 不吃早餐 → 透支。

5. 藥物。


6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。

7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如:橄欖油。 疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。

8. 不生食(完全熟食者)亦不利肝。
青菜可生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。

9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。

10.急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。

食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因： 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間， 此段時間應安靜或聽音樂。

倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。


晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

凌晨1-3點，膽的排毒亦同。

凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 晚睡晚起會混亂整個排毒過程,

另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜

因排毒動作已走到肺經，不應服用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。

(療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，)

不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。

[世傑]

由上面那篇看來 我慘了

最初由 世傑 發表
由上面那篇看來 我慘了

我是死ㄌ~~可是你不能不服!!
因為退伍後!!
我又活過來ㄌ~~S.G!!

[小乖]

最初由 世傑 發表
由上面那篇看來 我慘了

ㄏㄡˊ~~~~早點睡唷！
我家小寶有B肝ㄋㄟˇ！
他也常常很晚(很早！？)睡....